ビリーズは無理でも痩せる！

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・ビリーズは無理！私が痩せた簡単ダイエット


ビリーズは無理！私が痩せた簡単ダイエット

●痩せやすい体づくり･･･体脂肪と糖質を燃焼する「有酸素運動」と、筋肉を増やして基礎代謝を高め太りにくい体をつくる「無酸素運動」の2つを併用していくことが痩せやすい体づくりには大切です。


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